Szkoła Freedivingu Freedive.pl
Szkoła Freedivingu Freedive.pl
W sezonie 2011 planujemy kilka wyjazdów na kursy na wodach otwartych.
Planowane sa następujące terminy:
24 – 25 września 2011
Koszt kursu: 450zł/os (certyfikat dodatkowo płatny gotówką u instruktora 15€) cena nie zawiera dojazdu, zakwaterowania, wyżywienia oraz dodatkowych opłat związanych ze wstępem do baz nurkowych.
Kursy będą kontynuacją zajęć basenowych wg programu Apnea Academy First Level lub Apnea Academy Second Level. Możliwy jest też udział osób, które nie uczestniczyły w kursie basenowym, jednak mają już wstępne doświadczenie w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu. Prosimy o szybkie zapisywanie się i potwierdzenie uczestnictwa ponieważ liczba miejsc jest limitowana – max. liczba uczestników podczas kursu – 4 osoby/termin. Decyduje kolejność napływania zgłoszeń. Planowane miejsce kursu: kamieniołom Horka.
Potwierdzeniem jest wpłata na konto zaliczki w wysokości 250zł. Całkowita wpłata musi być uiszczona przed terminem rozpoczęcia kursu.
Dla osób uczestniczących wcześniej w części kursu na basenie będzie to możliwość skompletowania całości wymagań by uzyskać certyfikat First Level Apnea Academy lub Second Level Apnea Academy. Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z freedivingiem kurs uzupełniony jest krótką częścią teoretyczną, która składa się z wybranych elementów programu „AA First Level”. Pełna część teoretyczna wraz z testem jest przedstawiana podczas części basenowej kursu.
Kurs zawiera 4 sesje na wodach otwartych. W przypadku szybkiej rezerwacji możliwa pomoc w rezerwacji noclegu.
Poniżej zamieszczono umiejscowioną na mapie lokalizację kamieniołomu Horka. Kamieniołom Horka to bardzo popularny zbiornik nie tylko wśród niemieckich płetwonurków. Świetne miejsce do nurkowania dla osób o każdym stopniu wyszkolenia. Przede wszystkim ze względu na „młody wiek”, woda w kamieniołomie jest bardzo klarowna, podczas nurkowania do samego dna nie potrzeba żadnego oświetlenia.
Kamieniołom ten jest niewielkich rozmiarów i można go praktycznie opłynąć podczas jednego zanurzenia nurkując z butlą. Dojście do wody po solidnych metalowych schodkach wchodzących na końcu do wody. Na samym dole tuż obok schodków znajduje się na powierzchni wody drewniana platforma.
Czego możesz się spodziewać po kursie
•Przekonasz się, że nurkowanie na wstrzymanych oddechu to przede wszystkim przyjemność
•Poznasz nowy styl życia jakim jest freediving
•Zwiększy się Twój poziom obycia z wodą
•Stały balast oraz free immersion – teraz poznasz te dyscypliny z bliska
•Ćwiczenia w płetwach i bez płetw
•Poznasz podstawy treningu autogenicznego – przydatnego w życiu codziennym – nie tylko w nurkowaniu
•Poprawisz elementy techniki nurkowania na wstrzymanym oddechu
•Przygotowanie do nurkowania
Teoria zawiera (dla rozszerzonego wariantu kursu)
•podstawy fizjologii nurkowań głębokich
•zagrożenia związane z nurkowaniami w głąb
•zasady bezpieczeństwa w nurkowaniach w głąb
•techniki wyrównywania ciśnienia
•sprzęt używany w nurkowaniach głębokich
•stanowisko nurkowe
Wymagania :
•Umiejętność pływania (wskazane dwoma stylami, jednak niekoniecznie)
•Odbycie wcześniej części basenowej kursu lub potwierdzone umiejętności wykonania wszystkich ćwiczeń basenowych
•Podpisane oświadczenie o odpowiedzialności
•Możliwość wyrównania ciśnienia
•Posiadanie własnego ABC + pianka (balast do wyporzyczenia u instruktora – należy zgłosić wcześniej)
•Ukończone 18 lat lub ukończone 16 lat i zgoda obojga rodziców (opiekunów prawnych)
•Aktualne zaświadczenie lekarskie potwierdzające dobry stan zdrowia i brak przeciwwskazań do nurkowania na wstrzymanym oddechu
•Dobre chęci i niespożyty zapał …
Podstawowe zalecenia :
•Wchodząc do wody bądź na czczo (min 2h przed nic nie jeść)
•Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu przed nurkowaniami jak i po nich
•Nie dopuszczaj do wychłodzenia organizmu – nigdy
•Zabierz dobry humor
UWAGA: Każdy uczestnik kursu będzie objęty na czas kursu ubezpieczeniem DAN.
Istnieje możliwość wyporzyczenia kompletu pas balastowy + ciężarki – 10PLN/dobę, 20PLN na cały weekend, 50PLN na tydzień
Comments are closed.
Wysyłam...