Warning: include_once(/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once(/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions-deprecated.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions-deprecated.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553
Kurs freedivingu dla początkujących – Apnea Academy First Level – edycja basenowa – Szkoła Freedivingu Freedive
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'ot_load_google_fonts_css' not found or invalid function name in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'ot_load_dynamic_css' not found or invalid function name in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286

Kurs freedivingu dla początkujących – Apnea Academy First Level – edycja basenowa

Zapraszamy na kolejną edycję kursu AA 1st Level. Kurs przeznaczony jest głównie dla osób, które do tej pory nie miały styczności z freedivingiem, jednak chciałyby zacząć nurkować na wstrzymanym oddechu. Kurs daje kompleksowe przygotowanie praktyczne i teoretyczne by pewnie stawiać pierwsze kroki w podwodnym świecie! Kurs jest prowadzony zgodnie z międzynarodowymi standardami Apnea Academy.

Zajęcia będą odbywały się na basenie nr 1 przy ulicy Teatralnej 10/12.
Termin rozpoczęcia zajęć: 2 paździenik 2011
Termin zakończenia zajęć: 12 terminów
Termin zajęć : wtorki godzina 19:30
Koszt zajęć: 720 pln

Prosimy o szybkie zapisywanie się i potwierdzenie uczestnictwa ponieważ liczba miejsc jest mocno ograniczona. Poniżej dostępny jest formularz rejestracyjny na kurs.

Potwierdzeniem jest wpłata zaliczki. Pełna wpłata musi być uiszczona przed terminem rozpoczęcia kursu.
Dla osób uczestniczących wcześniej w części kursu na wodach otwartych będzie to możliwość skompletowania całości wymagań by uzyskać certyfikat Firs Level Apnea Academy. Certyfikat jest dodatkowo płatny 15 EUR gotówką u instruktora.

Kurs uzupełniony jest kompletną częścią teoretyczną składającą się z 5-ciu modułów (około 10h). Część teoretyczna zakończona jest testem.

UWAGA: Ze względu na remont basenu termin rozpoczęcia zajęć basenowych może ulec zmianie na późniejszy, jednak na pewno zajęcia będą odbywały się we wtorki.

Kilka dodatkowych informacji, jak wygląda kurs można znaleźć tutaj. Sprawdź, może inna pozycja z naszej oferty będzie dla Ciebie bardziej interesująca!

NOWOŚĆ!!! OPCJA DLA ZDECYDOWANYCH Jeśli od razu jesteś zdecydowany na udział w części kursu na wodach otwartych (odbywającej się w sezonie letnim lub podczas wyjazdu do Egiptu) i potwierdzisz swój udział w nim podczas rejestracji (zaznacz opcję „Dla zdecydowanych”) to otrzymujesz rabat 10% na całość. Koszt części basenowej samodzielnie to 720pln, części na wodach otwartych 450 pln. W przypadku zapisu na połączone części od razu płacisz jedynie 1050 pln! Warunkiem jest wpłata całej kwoty do momentu rozpoczęcia kursu basenowego.

UWAGA: W przypadku rezygnacji z kursu na mniej niż 12 dni przed terminem kursu zaliczka nie będzie zwracana!

Krótki opis tego co nas czeka

  • Bezpieczeństwo we freedivingu
  • Zasady asekuracji podczas prób statycznych i dynamicznych na basenie
  • Poprawa techniki pływania w płetwach
  • Ćwiczenia w płetwach i bez płetw
  • Statycznego wstrzymywania oddechu – asekuracja, ćwiczenia praktyczne
  • Dynamika na bezdechu – asekuracja, praktyczne ćwiczenia
  • Przygotowanie do nurkowania głębokiego
  • Sytuacje awaryjne – jak sobie z nimi radzić
  • Gry i zabawy rozwijające umiejętności nurkowania na wstrzymanym oddechu
  • Nauka techniki prawidłowego oddychania
  • Podstawy relaksacji we freedivingu
  • Testy końcowe potwierdzające nabycie umiejętności i spełnienie kryteriów First Level Apnea Academy
  • 5 modułów teoretycznych (każdy po około 1,5 -2h)

Wymagania :

  • Umiejętność pływania przynajmniej jednym stylem
  • Podpisanie oświadczenie o odpowiedzialności
  • Ukończone 18 lat lub ukończone 15 lat i pisemne oświadczenie rodziców lub opiekunów
  • Posiadanie sprzętu ABC (maska do nurkowania, fajka (opcjonalna), płetwy kaloszowe, zacisk na nos, okularki)
  • Kombinezon neoprenowy do ćwiczeń statyki (istnieje możliwość wypożyczenia w CN Atmosfera)
  • Aktualne zaświadczenie lekarskie potwierdzające dobry stan zdrowia i brak przeciwwskazań do nurkowania na wstrzymanym oddechu
  • Mata do ćwiczeń przed rozpoczęciem zajęć (preferowana mata do jogi, ale może być zwykła karimata lub duży ręcznik)
  • Wygodny strój do ćwiczeń przed na początku każdych zajęć

Podstawowe zalecenia :

  • Na basen najlepiej przyjdź na czczo (min 2h przed nic nie jeść)
  • Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu przed ćwiczeniami jak i po nich
  • Nie dopuszczaj do wychłodzenia organizmu – nigdy
  • Zabierz dobry humor

Formularz zgłoszeniowy na kurs




Zgłoszenie na kurs 1st Level Apnea Academy – część basenowa lub opcja „Dla zdecydowanych”

Imię (wymagane)

Nazwisko (wymagane)

E-mail (wymagane)

Telefon

Możesz od razu dołączyć zeskanowane zaświadczenie lekarskie (ważne minimum do końca kursu)

Czy jesteś zainteresowany dalszą częścią kursu na wodach otwartch i zdobyciem certyfikatu oraz kontynuacją edukacji na drugim stopniu?


Pytania lub uwagi

Po wysłaniu formularza dostaniesz maila z potwierdzeniem na podany adres. Jeśli mail do Ciebie nie dotrze skontaktuj się z nami korzystając z zakładki „Kontakt”