Warning: include_once(/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once(/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions-deprecated.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/themes/thedawn/home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/includes/ot-functions-deprecated.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-content/plugins/option-tree/ot-loader.php on line 553
Kursy basenowe – Szkoła Freedivingu Freedive
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'ot_load_google_fonts_css' not found or invalid function name in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'ot_load_dynamic_css' not found or invalid function name in /home/maczek/mruwa/freedive.pl/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286

Kursy basenowe

Okres zimowy nie musi być równoznaczny z nudą i brakiem kontaktu z wodą. Jest to wspaniały moment by właśnie teraz rozpocząć swoją przygodę z freedivingiem a zarazem przygotować się do kolejnego sezonu na wodach otwartych. Szczególny nacisk kładziemy na proces edukacyjny pozwalający każdej początkującej osobie w łatwy sposób rozwinąć swoje umiejętności oraz zdobyć wiele nowych doświadczeń. A to wszystko po to, byś łatwiej odnalazł swoja drogę i nie musiał niepotrzebnie ryzykować przez brak wiedzy, umiejętności lub doświadczenia.Nasza szkoła prowadzi kursy basenowe, które prowadzone są wg programu oraz zgodnie z filozofią Apnea Academy. Kursy są wzbogacone o dodatkowe elementy wynikające z indywidualnego podejścia do naszych kursantów oraz częściowo z wymagań AIDA narzucanych na osoby startujące w większości zawodów organizowanych na całym świecie.

Zajęcia na basenie są częścią większej całości, która obejmuje także kurs na wodach otwartych. Skompletowanie wszystkich wymagań części basenowej oraz części na wodach otwartych potwierdzane jest odpowiednim certyfikatem Apnea Academy, uznawanym na całym świecie.

Kursy basenowe są prowadzone w okresie od początku października do końca kwietnia. W przypadku całych zorganizowanych grup (min. 6 osób) możliwe jest indywidualne dopasowanie terminu kursu do grupy oraz miejsca w dowolnym terminie. W taki przypadku prosimy o kontakt.

Program kursu jest uzależniony od poziomu oraz rodzaju kursu. Obecnie prowadzimy (opisy poszczególnych kursów można zobaczyć klikając w nazwę):

  • Apnea Academy First Level
  • Apnea Academy Second Level
  • Apnea Academy Thitd Level
  • Apnea Discovery
  • Zajęcia kondycyjne z elementami freedivingu
  • Indywidualne zajęcia doszkalające

Elementami wspólnymi wszystkich kursów basenowych, niezależnie od poziomu oraz rodzaju kursu są:

  • Elementy jogi i stretching jako rozgrzewka przed wejściem do wody
  • Podstawowe ćwiczenia oddechowe
  • Poprawa techniki pływania stylem klasycznym i dowolnym po powierzchni
  • Poprawa techniki poruszania się w płetwach
  • Poprawa pływalności i hydrodynamiki w pływaniu pod wodą
  • Zasady asekuracji podczas prób statycznych i dynamicznych
  • Reagowanie na sytuacje awaryjne
  • Zasady partnerstwa
  • Relaksacja w wodzie
  • Gry i zabawy rozwijające umiejętności nurkowania na wstrzymanym oddechu

Kursy odbywają się w małych grupach (maksymalnie 8 osób) co pozwala na indywidualne podejście do każdego kursanta.