W miarę upływu czasu moja fascynacja freedivingiem rosła. Zacząłem zauważać, że sport ten ma wpływ na całe moje życie. Na dietę, sposób spędzania wolnego czasu, dokonywanie wyborów w życiu codziennym.Zauważyłem, że w naszym otoczeniu dominuje głównie sportowy aspekt tego pięknego zajęcia. Zupełnie zapomniany i porzucony został fakt, że freediving może być wspaniałym sposobem na życie, że można go uprawiać po prostu rekreacyjnie, dla przyjemności, bez nieprzeciętnych wyników. Jest dostępny dla każdego.
Aby pomóc ludziom, którzy niekoniecznie odczuwają chęć rywalizacji a chcieliby nurkować na wstrzymanym oddechu zdecydowałem się na szkolenie na instruktora freedivingu u mojego wieloletniego idola Umberto Pelizzarriego. Pozowliło mi to na zdobycie wiedzy w jaki sposób uczyć i na co zwracać uwagę podczas pierwszych kontaktów ludzi z podwodnym światem.
Od kilku lat jestem członkiem Zarządu Stowarzyszenia Freediving Poland. Na początku 2010 roku zdecydowałem się na założenie pierwszej w Polsce szkoły nurkowania na wstrzymanym oddechu Freedive.PL. Celem szkoły jest propagowanie i rozwój bezpiecznego nurkowania na wstrzymanym oddechu. Jako wieloletni aktywny zawodnik, chcąc mieć jeszcze większy udział w rozwoju nurkowania na wstrzymanym oddechu zdecydowałem się na zostanie międzynarodowym sędzią AIDA. Moje życie związało się także z Wrocławskim UKS Rekin, gdzie trenuję dzięki uprzejmości trenera Mariana Bigosa. Kilkuletni trening pozwolił mi zdecydowanie poprawić technikę pływania w monopłetwie, jednocześnie pozwolił poznać proces edukacyjny związany z nauką poruszania się w wodzie z użyciem „syreniego ogona”. Ponieważ moją pasją jest nurkowanie na wstrzymanym oddechu interesują mnie wszelkie formy związane z ta aktywnością. Tak w 2011 roku zostałem czynnym zawodnikiem drużyny hokeja podwodnego oraz aktywnie działającym członkiem Stowarzyszenia Speafishing Poland. Moja współpraca z łowcami podwodnymi zaowocowała organizacją pierwszego w Polsce Apnea Festiwal – Wrocław 2011. Głównym pomysłodawcą był Daniel Sielowski, mnie natomiast poprosił o współpracę przy organizacji tej znamienitej imprezy, gdzie rozegrane zostały zarówno basenowe mistrzostwa Polski we freedivingu jak i pierwsze w Polsce Otwarte Zawody w Strzelectwie Basenowym
Kariera „sportowa”
Czwarty zawodnik mistrzostw Polski Borsk 2004. Sukces ten powtórzył na tym samym jeziorze w 2006 roku. W roku 2008 udaje mu się stanąć na pudle – 3 miejsce w klasyfikacji generalnej i 2 w kategorii CWT. Aktywny uczestnik większości imprez freedivingowych w kraju i zagranicą. Mruwa należy do ścisłej krajowej czołówki freediverów. Od kiedy zaczął aktywnie uczestniczyć w zawodach jego postępy w polepszaniu wyników są imponujące. Zajął min. trzecie miejsce na na Slovak Open 2004. Trzeci w klasyfikacji generalnej Pucharu Polski – Sporasub 2005. Sukces ten powtórzył również w 2006 i 2007 roku. Szósty zawodnik Nacht des Apnoetauchens w Berlinie (2005) i zawsze w czołówce podczas Rhein Main Cup 2004 (11m), 2005 (10m), 2006 (6m) oraz 3rd Dutch Apnea Open 2004 (12m). Rekordzista Polski w konkurencji 16×50, w listopadzie 2006 roku uzyskał w Toruniu wynik 15min.24sek. Pasjonat jogi i zdrowego odżywiania. Od 2008 roku instruktor Apnea Academy.