Szkoła Freedivingu Freedive.pl
Szkoła Freedivingu Freedive.pl
Jak przed każdym wyjazdem treningowym zacząłem od elementu niezbędnego: zebrania ekipy. Zainteresowanie wykazało kilka osób – co mnie osobiście bardzo ucieszyło ponieważ nie ma to jak trening w większej grupie. Zawsze raźniej i bezpieczniej. A ponieważ w mojej głowie miałem już poukładany plan treningu – nie mogłem się doczekać niedzieli ;-) W planie kamieniołom Sproitz …
Nie wszyscy wiedzą, że Wrocław został jednym z nielicznych finalistów miast ubiegających się o organizację The World Games 2017. World Games zwane również Igrzyskami Sportów Nieolimpijskich, to rozgrywana od 1981 międzynarodowa impreza, organizowana w rok po letnich igrzyskach olimpijskich przez International World Games Association (IWGA) pod patronatem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl). Co to ma wspólnego z freedivingiem…? Ano od 17 grudnia 2011 może mieć!
Jesienno zimowa pora jest odpowiednia do tego by zadbać o swoją kondycję, nauczyć się nowych rzeczy, oswoić z wodą, poznać lepiej swój organizm. W związku z tym zdecydowaliśmy o powołaniu nowego terminu kursu na pierwszy stopień. Kurs przeznaczony jest głównie dla osób, które do tej pory nie miały styczności z freedivingiem, jednak chciałyby zacząć nurkować na wstrzymanym oddechu. Kurs daje kompleksowe przygotowanie praktyczne i teoretyczne by pewnie stawiać pierwsze kroki w podwodnym świecie! Kurs jest prowadzony zgodnie z międzynarodowymi standardami Apnea Academy.
Udało się. Dzisiaj po południu poprowadziłem krótki wykład na temat freedivingu. Głównym organizatorem był klub nurkowy Pirania z Marcinem na czele. Postanowiłem by moja prezentacja zawierała jak najmniej szczegółów technicznych a była za to bogata w ciekawostki i ciekawe filmiki. Mam nadzieję, że mi się udało i nie zanudziłem słuchaczy na śmierć. Jedno czego nie opuściłem to obowiązkowe pokazania zagrożeń związanych z freedivingiem i uświadomienie tego, że jeśli podejdzie się odpowiednio do tej dyscypliny to jest ona bezpieczna i bardzo przyjemna. Przyznam, że miałem trochę stracha przed prezentacją ponieważ wczoraj w nocy całkowicie padła mi ona na nowym kompie. Rzutem na taśmę musiałem od nowa przygotować materiały łącznie z konwertowaniem filmików do innego formatu. Lekko zarwana nocka zaowocowała płynnie odtwarzaną prezentacją urozmaiconą i przeplataną „widełami” ;-) Read more
To był jeden z dnia przynoszących bardzo dużą dawkę wrażeń i emocji. Nie spodziewaliśmy się dzisiaj rano, że ten dzień przyniesie tak wiele nowego w nasze życie. Ale zacznę od początku.
Jeszcze jedno na początek: wczoraj zapomniałem napisać o tekście dnia „Pierwszy raz widzę freedivera z butlą!”…
Jakiś czas temu na treningu mono zdecydowałem się bardziej popatrzeć na pływających obok mnie i trenujących kolegów i koleżanki niż skupić na swoim pływaniu. Później poszedłem do domu i przejrzałem trochę filmików na Youtube by podziwiać wspaniałe wyczyny wielu freediverów. Naszła mnie pewna refleksja. Porównując technikę pływania, którą używają freediverzy podczas swojego nurkowania stwierdziłem jedno: ktoś tu nie do końca ma rację! I w tym wypadku biję się w pierś – niestety porównanie wypada na niekorzyść freediverów. Read more
Na warsztaty z technik relaksacyjnych i oddechowych prowadzonych przez Federico Mana w Pradze z kraju naszych przodków wybrało się zaledwie 5 osób, Agata Bogusz – Bluego wraz ze swoimi kursantami Adamem, Piotrkiem i Maćkiem oraz z ramienia wrocławskiej szkoły Freedive.pl – ja. Bartek, który miał wcześniej okazję spotkać Federico też mówił, że to bardzo ciekawy człowiek i warto od niego czerpać wiedzę i doświadczenie. Read more
Tak jak obiecałem opisuję jakie są losy dalszego wpływu treningu pływackiego na free. Oczywiście chodzi tylko i wyłącznie o moje osobiste spostrzeżenia oraz reakcje indywidualne. Choć wydaje mi się, że mogą one być zbieżne z odczuciami innych.
Pierwsza rzecz dotycząca samego treningu: zwiększyłem jego objętość. Kierowałem się wskazówką jednego z trenerów amerykańskich, którzy twierdzą, że nieistotne jest jak dużo pływamy tylko jak dużo pływamy w jednostce czasu. To zupełnie inne podejście do pojęcia obciążenia treningowego. Wierzcie mi – czuć to w nogach. Zmęczenie jest tak duże, że jak przychodzę do domu to muszę trochę posiedzieć bo ciężko stać na nogach. Towarzyszy temu niestety permanentne zakwaszenie. Czy te zakwasy w ogóle kiedyś odpuszczą ??? Read more
Dzisiaj miałem okazję spotkać się ponownie z panem prof. Janem Chmurą oraz z Adamem Kawczyńskim. Wszyscy jesteśmy bardzo zajętymi osobami i była to dopiero nasza pierwsza konfrontacja od momentu kiedy robiliśmy wspólne badania. W między czasie udało się pogrupować i uzyskać z laboratoriów wszystkie wyniki. Dzisiejsza rozmowa była dla mnie bardzo motywująca. Jestem typowym ścisłowcem, więc przemawiają do mnie wykresy, liczby, tabelki. Dzisiaj analizowaliśmy zanurzenie podczas nurkowania w stałym balaście z punktu widzenia wysiłku oraz wyników naszych badań. Powiem tak: Maczek został gwiazdą pomiarów ;-) Read more
Od dłuższego już czasu intryguje mnie kwestia wpływu typowego treningu pływackiego na osiągnięcia we freedivingu. A ponieważ ostatnio zacząłem jeden z moich eksperymentów – bo jak tu inaczej stwierdzić jeśli nie na sobie – postanowiłem zobaczyć co z tego wyniknie. Ponieważ nie czuję się autorytetem w dziedzinie treningu pływackiego postanowiłem najpierw się trochę podszkolić – głównie studiując literaturę z tej dziedziny. Skonfrontowałem ją z tym, co już napisano lub wiadomo na temat freedivingu. Read more
Wysyłam...